Как мне удалось потерять 10 килограмм за 3 недели

Всем известно это чувство, когда ты берешь незапланированный отпуск, но придя домой видишь в зеркале совсем не того человека, который должен загорать на пляже. И потому ты бросаешь все силы на поиски срочного решения этой проблемы. К сожалению, даже, если тебе удается сбросить нужные килограммы, из-за неправильно составленных диет, и быстрому похудению, уже через неделю-две вес возвращается, и ты опять превращаешься в надувной шар.

Такой расклад событий подходит далеко не всем. Ведь старания становятся напрасными.

Так что, следует обращаться к тем диетам, которые не только способствуют быстрому похудению, но и очищают организм. Такие диеты не приносят вреда, и после их соблюдения вес не возвращается с удвоенной силой. Кроме того, вы улучите работу внутренних органов, и наладите проблемы с пищеварением и обменом веществ. Полезных и позитивных сторон очень много.

Это интересно:  Как быстро похудеть, чтобы лишние килограммы не вернулись? Несколько секретов избавления от лишнего веса

Хочу поделиться той диетой, с помощью которой я сбросила 10 килограмм в течение всего одной недели. Это известная Кефирная диета!

Смысл очень прост – при любом употреблении пищи – пить кефир! (но, ни в коем случае не пить только один кефир, и больше ничего).

Такая диета запрещает потребление алкогольных напитков, соленого, сладкого (тортики, конфеты, сахар) и мучного.

Очень рекомендуется пить много жидкости, но только в виде чистой воды, или чая (травяного либо зеленого).

В день следует выпивать примерно 2 литра кефира.

Лично я, вместо ужина пила только кефир, но завтрак у меня был очень плотным, как, собственно, и обед.

Уже прошел почти месяц после окончания диеты. И вес, который я набрала за этот период, составляет 500 г. Я очень довольна, что выбрала именно такой метод похудения.

Это интересно:  Всего полчаса и ваши ягодицы упругие как никогда раньше

Попробуйте кефирную диету, и у вас обязательно получится!

Добавить комментарий

Adblock detector