Как уберечь себя от набора лишнего веса во время приема лекарственных препаратов

Довольно часто причиной набора лишнего веса является прием некоторых лекарственных препаратов. А что делать тем, для которых отмена или сокращение объемов употребляемых лекарств недопустимо? Ослабить подобный побочный эффект можно, если разобраться в механизме его возникновения.

Первый шаг – организация правильного питания. Оно должно стать помощником в борьбе с болезнью, таблетки от которой приходится принимать. Второй – минимизация побочного эффекта (набор лишнего веса) от приема препаратов.

Но сначала необходимо иметь представление о том, что же «угрожает» нашей фигуре. Люди, постоянно испытывающие аллергические реакции, вынуждены принимать антигистаминные препараты для нейтрализации действия веществ, вызывающих подобный процесс. Именно такая «ликвидация» приводит впоследствии к разжиганию аппетита. Зная об этом, необходимо включать в ежедневный рацион больше «объемных» продуктов. Это овощи, особенно зеленые, и фрукты, где низкое содержание сахара.

К сожалению, в жизни бывают ситуации, когда справиться со сложившейся ситуацией можно только в том случае, если обратиться за помощью к специальным лекарствам – антидепрессантам. К побочным эффектам некоторых из них относится возникновения слабости на фоне потери энергии. Организм реагирует на это совершенно адекватно, сигнализируя о необходимости срочного «подкрепления». В этом случае всегда под руку попадается что-то очень калорийное, а если еще и отсутствует физическая нагрузка, то лишние килограммы стремительно «оседают» на фигуре. Способ решения проблемы напрашивается сам собой – постарайтесь сдерживать свой аппетит и не забывайте о спорте.

Это интересно:  Как избавиться от живота за две недели?

Довольно большой процент населения вынуждены принимать лекарства, способствующие снижению артериального давления. При этом наблюдается замедление обмена веществ, что в свою очередь влечет за собой набор веса. В этом случае необходимо организовать такой рацион питания, который в достаточном количестве содержал бы продукты, ускоряющие метаболические процессы.

Следующая группа лекарств – кортикостероиды. С одной стороны они оказывают противовоспалительное действие, с другой – стимулируют желание постоянно что-то перекусывать и приводят к задержке жидкости. Постепенно происходит увеличение объема употребляемой пищи, ухудшается выведение токсинов из организма. Меры борьбы – больше воды и жидкой пищи.

Прочитав подобные рекомендации, можно прийти к ошибочному выводу об отмене обязательных к приему препаратов. Понятно, что этого нельзя делать ни в коем случае. Остается грамотно вмешаться в этот нежелательный процесс и уменьшить его пагубные последствия. Корректируйте свое питание, не забывайте о физических нагрузках и сохраняйте свой идеальный вес.

Это интересно:  Реальная история похудения с семенами льна
Добавить комментарий

Adblock detector