Как похудеть на 9 килограммов за 10 дней? Советы от известной певицы Валерии

Валерии уже исполнилось 50 лет, но, взглянув на ее тело, вполне можно перепутать ее с 20-летней молодой девушкой. У нее есть собственные секреты, о которых мы хотим с вами поделиться. В то время, когда артистке требуется срочно избавиться от лишнего веса, она использует такие методы.

Постоянные гастроли, частые переезды не дают расслабиться ни одному артисту, в том числе и Валерии. Певица утверждает, что поддерживает себя в форме благодаря настойчивой работе над собой и сильной моральной поддержке близких.

Напомним, что певица имеет троих, уже совсем взрослых, детей. После каждых родов она быстро возвращалась к первоначальной форме с помощью специальных диет.

Хоть певица регулярно следит за собой и строго наблюдает за своим рационом, лишние килограммы все же имеют свойство накапливаться в проблемных местах. Поэтому иногда она пользуется этой экстренной диетой, которая позволяет ей быстро избавиться от лишнего веса.

Это интересно:  Убрать всего за один месяц жир с ляжек без операций? – Легко!

В чем же заключается суть диеты?

Весь период (9 дней) разбивается на три равные части.

  • Первые три дня можно употреблять один только рис.
  • В следующие три дня по 800 граммов куриного филе в день, опять же кроме него ничего нельзя.
  • В последние три дня весь дневной рацион ограничивается литром кефира.

Такая жесткая диета-сильнейшая нагрузка для всего организма, поэтому врачи строго запрещают прибегать к такой диете часто. Но если у вас исключительный случай, и требуется быстро сбросить лишние килограммы- без сомнений пользуйтесь этим режимом питания.

Это интересно:  Как похудеть на 13 килограмм за 3 месяца – история собственного опыта
Добавить комментарий

Adblock detector