Как похудеть с помощью белковой диеты

Сегодня мы расскажем вам реальную историю обыкновенной девушки, которая на 21 кг всего за 4 недели!
Такой режим питания отлично подойдет тем, кто любит мясо, яйца, бобовые, в общем все продукты, содержащие большое количество белка.

Раньше я придерживалась принципов здорового питания. Вес уходил хорошо, но все же белковая диета мне ближе: и от лишнего веса избавляешься интенсивнее, и рацион является более разнообразным и сытным.

В настоящее время много усилий я уделяю тренажерному залу. Конечно, в начале было очень трудно, ведь лишний вес мешал заниматься, появлялась одышка и очень трудно было взять себя в руки.

Это интересно:  Реальная история похудения: я тратила на еду всего двести рублей в день

Ниже представлен рацион диеты. Для удобства вы можете сохранить картинку к себе. Важно помнить, что все мы разные, и ваш результат может отличаться от моего.

Старайтесь не отклоняться от меню, ведь оно специально составлено с учетом всех потребностей. И самое главное- мотивируйте себя. Ежедневно смотрите на себя в зеркало и представляйте, какой вы будете через несколько недель.

Это интересно:  Природная диета для похудения - 5 кг за 13 дней
Добавить комментарий

Adblock detector