Как сбросить 7 кг за 2 недели на банановой диете

Бананы не совсем обычный продукт, но он стал уже привычным, да и химический состав бананов дает возможность их употреблять даже при заболевании кишечника, при гастрите, калите и в том случае, когда у человека постоянно появляются отеки. Бананы способны защищать слизистую желудка и кишечника, а также они стимулируют выделение слизи, что положительно влияет на процесс пищеварения.

Кроме того, бананы хорошо выводят из организма токсины и шлаки, поэтому их рекомендуют употреблять при ожирениях и в диетологии.

Бананы можно кушать даже при сахарном диабете, они не увеличивая гликемический индекс, поэтому не вредят клеткам организма, также бананы полезны при бактериальной дизентерии, язве желудка, воспалении желчных протоков, почек, печени, показаны при гипертонии и недостаточности кровообращения.

Бананы калорийный продукт, но в связи с тем, что в их состав входит большое количество микроэлементов, таких как кальций, калий, фосфор, натрий, магний, железо, а также витамины РР, Е,С и В, то бананы не только сжигают жир, но и снижают уровень холестерина в крови.

В любом случае, банановая диета существует и дает неплохие результаты при снижении веса и укрепления здоровья.

Это интересно:  Как снизить уровень аппетита с помощью народных средств

Банановая диета должна содержать не только бананы, но и другие продукты, но в связи с тем, что в бананах содержится большое количество глюкозы, фруктозы и сахарозы, то насыщение наступает быстро.

Существует банановая диета для похудения, рассчитанная на 3,7 и 10 дней, в зависимости от веса человека и интенсивности занятий физическими упражнениями.

Банановая диета для похудения предполагает употреблять в пищу не более 3-4 бананов в день, но в том случае, когда человек захочет провести банановую диету для похудения, то он будет кушать значительно больше бананов, но исключит из продуктов питания сахара и жиры.

Банановая диета на 3 дня включает в себя не более 3 бананов день и можно выпить три стакана молока, но лучше обезжиренного, но можно молоко заменить кефиром.

Также можно сбить блендером банан с йогуртом или молоком, и в эти дни можно пить зеленый чай без сахара и пить чистую воду.

Это интересно:  Простые правила борьбы с ожирением

В эти три дня человек должен сбросить не менее трех килограмм веса, но он также должен заниматься физическими упражнениями не менее трех раз по два часа, и в это время можно пить только чистую воду в любых количествах, но не заменять ее компотом или другими продуктами.

Добавить комментарий

Adblock detector