Как сбросить надоевшие лишние килограммы в самые кротчайшие сроки

Если вам нужно срочно сбросить надоевшие лишние килограммы в самые кротчайшие сроки, то лучше всего выбрать разгрузку на воде. Безусловно, пить только одну воду в течение дня непросто, но зато и результат будет просто превосходным, ведь за сутки вы способны потерять более 2-3 кг лишнего веса!

Перед тем как приступить к разгрузке, вам следует подготовиться, а именно настроится на позитивный лад и собрать всю свою силу воли в кулак, так как она играет решающую роль. Самое главное вам нужно себя чем-то занять, тем, что вам нравится, тогда и мысли о еде вас будут посещать все реже.

Для этого вы можете отправиться в салон красоты, сделать себе новую прическу, модный маникюр и педикюр. Если вы не любите подобные мероприятия, то можете заняться уборкой в доме, посмотреть кинокомедии, или почитать интересную книгу. В вечернее время обязательно примите ароматную ванну с добавлением морской соли и ароматных масел. Они не только помогут вам бороться с чувством голода, но и настроят вас на позитивный лад, сделаю вашу кожу нежной и бархатной. Кроме того ароматная ванна ускорит процесс сгорания жиров и улучшит качество сна.

Разгружаться на воде не так сложно, если к этому подойти с умом, но самое главное вы должны настроить себя на хороший результат. И тогда вы сможете перенести голодный день намного легче. Поэтому старайтесь думать не о еде, а о том, какого результата вы добьетесь, как постройнеете и похорошеете, это очень важно.

Это интересно:  Как похудеть с помощью белковой диеты

Для разгрузки лучше всего употреблять минеральную воду, но без газа, при ее отсутствии обычная фильтрованная вода также подойдет. За сутки вы должны употребить до 3-ох литров свежей воды, выпивать ее желательно по стакану каждый час. Если вы чувствуете, что не выдерживаете и сорветесь, попытайтесь отвлечься. Если это не помогает, то можете съесть одно яблоко, но не более.

Помимо этого голодания на воде поможет вам избавится не только от лишнего веса, но и очистит ваш организм от шлаков и токсинов, которые копились с годами. Кожа станет чище, уйдут отеки, и вы станете выглядеть моложе, и это не пустые слова, а факт.

Несмотря на всю пользу разгрузочного дня на воде, у него есть свои противопоказания. А именно голодать и пить всего лишь воду нельзя людям с такими заболеваниями как:

  • Сахарный диабет
  • Гипертоническая болезнь
  • Сердечно-сосудистые болезни
  • Язва и гастрит желудка
  • Хронические заболевания в стадии обострения
  • Сахарный диабет

Если же со здоровьем у вас все в порядке, то вы можете смело разгружаться на воде. Но учтите, что несмотря на быстрое снижение веса голодать чаще 1-го раза в неделю нельзя, даже если вам нужно срочно похудеть намного. Этим вы можете серьезно навредить своему здоровью, поэтому делайте все с умом.

Это интересно:  Как похудеть не в ущерб себе

Кроме того, у некоторых людей есть индивидуальные особенности организма, при которых разгрузка на воде может принести вред, поэтому если вы чувствуете, что разгрузка проходит очень тяжело и ваше самочувствие значительно ухудшается, срочно прекращайте. В таких случаях вам нужно худеть более мягким способом и не изнурять себя голодом.

Добавить комментарий

Adblock detector