Как сбросить надоевшие лишние килограммы в самые кротчайшие сроки

Если вам нужно срочно сбросить надоевшие лишние килограммы в самые кротчайшие сроки, то лучше всего выбрать разгрузку на воде. Безусловно, пить только одну воду в течение дня непросто, но зато и результат будет просто превосходным, ведь за сутки вы способны потерять более 2-3 кг лишнего веса!

Перед тем как приступить к разгрузке, вам следует подготовиться, а именно настроится на позитивный лад и собрать всю свою силу воли в кулак, так как она играет решающую роль. Самое главное вам нужно себя чем-то занять, тем, что вам нравится, тогда и мысли о еде вас будут посещать все реже.

Для этого вы можете отправиться в салон красоты, сделать себе новую прическу, модный маникюр и педикюр. Если вы не любите подобные мероприятия, то можете заняться уборкой в доме, посмотреть кинокомедии, или почитать интересную книгу. В вечернее время обязательно примите ароматную ванну с добавлением морской соли и ароматных масел. Они не только помогут вам бороться с чувством голода, но и настроят вас на позитивный лад, сделаю вашу кожу нежной и бархатной. Кроме того ароматная ванна ускорит процесс сгорания жиров и улучшит качество сна.

Разгружаться на воде не так сложно, если к этому подойти с умом, но самое главное вы должны настроить себя на хороший результат. И тогда вы сможете перенести голодный день намного легче. Поэтому старайтесь думать не о еде, а о том, какого результата вы добьетесь, как постройнеете и похорошеете, это очень важно.

Это интересно:  Как быстро похудеть, чтобы лишние килограммы не вернулись? Несколько секретов избавления от лишнего веса

Для разгрузки лучше всего употреблять минеральную воду, но без газа, при ее отсутствии обычная фильтрованная вода также подойдет. За сутки вы должны употребить до 3-ох литров свежей воды, выпивать ее желательно по стакану каждый час. Если вы чувствуете, что не выдерживаете и сорветесь, попытайтесь отвлечься. Если это не помогает, то можете съесть одно яблоко, но не более.

Помимо этого голодания на воде поможет вам избавится не только от лишнего веса, но и очистит ваш организм от шлаков и токсинов, которые копились с годами. Кожа станет чище, уйдут отеки, и вы станете выглядеть моложе, и это не пустые слова, а факт.

Несмотря на всю пользу разгрузочного дня на воде, у него есть свои противопоказания. А именно голодать и пить всего лишь воду нельзя людям с такими заболеваниями как:

  • Сахарный диабет
  • Гипертоническая болезнь
  • Сердечно-сосудистые болезни
  • Язва и гастрит желудка
  • Хронические заболевания в стадии обострения
  • Сахарный диабет

Если же со здоровьем у вас все в порядке, то вы можете смело разгружаться на воде. Но учтите, что несмотря на быстрое снижение веса голодать чаще 1-го раза в неделю нельзя, даже если вам нужно срочно похудеть намного. Этим вы можете серьезно навредить своему здоровью, поэтому делайте все с умом.

Это интересно:  Причины появления целлюлита. Как от него избавиться в кратчайшие сроки

Кроме того, у некоторых людей есть индивидуальные особенности организма, при которых разгрузка на воде может принести вред, поэтому если вы чувствуете, что разгрузка проходит очень тяжело и ваше самочувствие значительно ухудшается, срочно прекращайте. В таких случаях вам нужно худеть более мягким способом и не изнурять себя голодом.

Добавить комментарий

Adblock detector