Капуста при похудении: эффективно ли?

Капуста — одна из самых первых овощных культур, которые начали выращивать люди. Существует около ста видов капусты, но самой популярной остается белокочанная. Она содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые могут снизить риск множества заболеваний.

Капустные листья часто применяют в косметологии. Они помогут сделать кожу ровной, гладкой, бархатной, вернут ей эластичность и упругость. К тому же капуста обладает омолаживающим эффектом.

Капуста улучшает функционирование почек, надпочечников, щитовидной железы, выводит токсины и вредный холестерин. Ее свойства часто применяют для улучшения работы пищеварительной системы.

Это интересно:  Теряем вес вместе с мужем – минус 1 кг каждую неделю, и никакого голодания, только правильное питание

Капуста имеет низкую калорийность, 27 ккал на 100 г. Также в ней содержится ценное вещество, которое не дает углеводам превратиться в жир. Увы, оно уничтожается во время тепловой обработки, поэтому наиболее полезной является свежая капуста.

К сожалению, употреблять капусту можно не всем. Она запрещена при повышенной кислотности желудочного сока, колите, инфаркте.

Это интересно:  Секретная диета, благодаря которой Кристина Агилера избавилась от целых 30 килограммов!
Добавить комментарий

Adblock detector