Рецепт лимонной воды, помогающей сбросить вес и очистить организм

Когда человек регулярно пьет достаточное количество воды, у него из организма выводятся вредные вещества, становится лучше метаболизм клеток, и снижается вес. Для того чтобы добиться этого, нужно пить около двух литров воды в день. Лимон тоже способен выполнять эти действия. Поэтому его часто включают в диетическое питание. А если объединить воду с лимоном, и пить ее несколько недель утром или в течение дня, то эффект будет еще более заметен. Действительно ли это так? Разберемся, прежде чем начнем ее употреблять.

Полезные свойства воды с лимоном:

  1. Быстро и действенно очистит кишечник.
  2. Лимонная кислота расщепляет и выводит шлаки.
  3. Ускоряет сжигание углеводов.
  4. Ускоряет пищеварительный процесс.
  5. Выводит из организма тяжелые металлы с помощью пектиновой кислоты.
  6. Эфирные масла лимона улучшают самочувствие, нормализуют обменные процессы, снабжают организм витаминами.

Такая вода подойдет для любой диеты.

Перед тем как начать худеть с применением воды с лимоном, посоветуйтесь с врачом. Если нет противопоказаний, то вам поможет этот метод. Если же врач увидит наличие противопоказаний, то не стоит его применять.

Противопоказания к применению воды с лимоном

Этот метод подразумевает ежедневное применение стакана воды с добавлением лимона на голодный желудок. И содержание кислоты в лимоне выступает своеобразным стрессом для пустого желудка. Многие люди страдают различными заболеваниями желудка, а значит, для них такой коктейль может быть не безопасен. Также не стоит применять его людям, у которых присутствуют следующие факторы:

  • увеличенная кислотность в желудке,
  • обезвоживание,
  • воспалительный процесс в мочевом пузыре,
  • беременность,
  • аллергическая реакция на компоненты коктейля,
  • болезни ЖКТ,
  • желчекаменная болезнь,
  • нарушение давления,
  • чувствительная эмаль зубов, кариес,
  • ожирение в крайней степени,
  • употребление снотворных,
  • диабет
  • болезни печени и почек.
Это интересно:  Действенное похудение с помощью меда и корицы

Как видите, список довольно большой. Поэтому отнеситесь к нему внимательно, прежде чем приступать к похудению. А лучше делать это под наблюдением диетолога.

Раньше лимонной водой убивали микробы на руках, и пили ее от холеры и инфекций кишечника.

Людям, которым можно применять такую воду, следует выполнять некоторые рекомендации, чтобы эффект был еще более заметен:

  1. Посоветуйтесь с диетологом и гастроэнтерологом.
  2. Используйте обыкновенную очищенную воду, без минералов.
  3. Лимон должен быть свежим, упругим, не порченным и вымытым.
  4. Воду пить по стакану с утра после подъема.
  5. Перед завтраком такая вода заставит работать желудок.
  6. Если в желудке нет дискомфорта, то и на протяжении дня за 30 минут до еды пейте такую воду и за полчаса до сна.
  7. Курс можно применять 14-21 день.
  8. Следующий курс повторяйте не раньше чем через 30 дней перерыва.
  9. Вместе с лимонной водой можно применять любое диетическое питание.
  10. Если добавить к курсу физическую активность, это позволит быстрее усваивать углеводы и сжигать жиры, а значит, вы похудеете быстрее.

Если вы начнете замечать хоть малейший дискомфорт – позывы к тошноте, головокружения, изжогу, то прекратите его применение.

Это интересно:  Эта диета поможет вам быстро очистить организм от токсинов

Лимонную воду для большего эффекта и вкуса можно приправлять имбирем, медом, корицей, содой, огурцом, апельсином, уксусом. Для успокоения нервов – мятой.  При приготовлении воды можно использовать как дольки лимона, так и лимонный сок.

Вы не добьетесь результата в похудении, если, кроме начала приема лимонной воды, ничего не измените в своем образе жизни. Будете по-прежнему много есть и мало двигаться. Если же вы подойдете к похудению комплексно – с правильным питанием и тренировками, то сможете сбрасывать за 7 дней по 3кг.

Добавить комментарий

Adblock detector