Реальная история похудения: минус 20 кг за месяц, благодаря гречневой диете

С самого детства я была полным ребенком. С возрастом я смирилась со своим внешним видом и поняла, что мне никогда не иметь красивых ног и тонкой талии.

Все резко изменилось, когда я влюбилась. Парень ушел от меня, объяснив это тем, что я слишком толстая. Это стало толчком и сильной мотивацией.

Я начала перебирать различные диеты и остановилась на гречневой. Она показалась мне одной из самых легких и сытных.

Гречневая крупа-очень полезный и доступный продукт, его просто готовить. Я нашла много рецептов блюд из гречки и начать их готовить.

Мой завтрак состоял из молочной гречневой каши.

Это интересно:  Простой способ потерять 3 кг за неделю

На обед я ела гречку с диетическим мясом: курицей или индейкой. Обязательно в вареном виде и без специй и соли. На ужин в основном обжаривала гречку с луком и грибами или фаршем. Вариантов очень много.

Когда у меня не было времени на приготовление каких-то блюд, я просто варила гречку с солью.

Сейчас я уже не сижу на диете, но гречневую крупу использую довольно часто. А еще я заменила пшеничную муку гречневой, и из нее готовлю блинчики и разные мучные изделия.

Это интересно:  Алкоголь влияет на вес человека
Добавить комментарий

Adblock detector