5 килограмм всего за 5 дней? – Да легко

Я никогда не любила разные диеты, которые можно найти на просторах интернета, и думаю, они не слишком эффективны и есть более рациональные пути для того, чтоб похудеть и получить желанный вес.
Но худеть мне помогает продукт, от которого это никто не ожидает. Тем не менее он отлично справляется с целью достичь нужных килограммов.

Никакие диетологи не смогут изучить организм и придумать диету, которая могла бы сравниться с результатами, что показывает употребление в пищу грейпфрута!

Этот фрукт происходит из семейства цитрусовых и положительно влияет на все системы организма, особенно пищеварительную, а также способствует снижению веса. Еще употребление в пищу грейпфрутов повышает иммунитет, что важно для все худеющих людей, ведь они часто ограничивают себя в продуктах, которые содержат большое количество питательных витаминов и минералов.

Но мне важно вас предупредить, что такой фрукт подходит не всем. Ведь цитрусы часто вызывают неприятную реакцию организма, если человек страдает аллергиями. Может начаться чесотка, высыпка и покраснение кожи лица. В такой ситуации лучше обратится за консультацией к специалисту.

Врачи рекомендуют употреблять не боле одного грейпфрута в день. Это связано с него большой кислотностью, которая в большом количестве умедляет метаболические процессы внутри нас.

Я употребляла грейпфрут на ужин. Во время завтрака и обеда я придерживалась обычного рациона, а ужин заменяла на фрукт с обезжиренным кефиром.

Если вы планируете попробовать посидеть на грейпфрутовой диете, то можете просто начать употреблять цитрус по 3 раза в день за полчаса до основного приема пищи, разделив фрукт на равные части.
Мне было немного не удобно равными дозами добавлять к приемам пищи его, поэтому я решила ограничится отказом от ужина в пользу одного целого грейпфрута.

Очень вкусным будет такое перекус, если порезать цитрус на небольшие кусочки и засыпать корицей с медом по вкусу и отправить запекаться на несколько минут в духовку.

Добавить комментарий

Adblock detector