Обертывания и тренировки помогут избавиться от живота и целлюлита за 14 дней

Конечно, здоровое питание-это очень важно, и многие придерживаются именно такого метода похудения. Но если они не сопровождаются занятиями спортом, то кожа начинает обвисать, появляется свисающий живот, становится виден целлюлит.

Убрать эти нелицеприятные свидетельства похудения помогут обертывания и несложные тренировки, состоящие из пяти упражнений. Все это вы можете выполнить дома, не тратя большое количество времени.

При ежедневных процедурах тело будет поддерживаться в тонусе, исчезнут несовершенства, станет менее заметным целлюлит.

Обертывания

Для приготовления смеси вам понадобится несколько ст.л. молотого кофе, 3 ст.л. оливкого масла, 3 капли апельсинового или грейпфрутового масла (можно приобрести в любой аптеке). Все ингредиенты перемешиваем. Если смесь получилась слишком густой, можно добавить немного воды. Наносим на проблемные участки, оборачиваем пленкой и выдерживаем около 50 минут.

После обертывания принимаем душ и можно приступить к тренировке.

Для тренировки вы можете использовать любые упражнения, общее время-около 10 минут.

Я рекомендую безопасные тренировки начального уровня, которые уберут свисающий живот и разгладят кожу.

Таким образом, идеальное тело можно получить с помощью трех этапов:

  1. Диета;
  2. Уход за кожей;
  3. Физические нагрузки.
Добавить комментарий

Adblock detector