Почему при здоровом образе жизни появляется лишний вес?

Если вы правильно питаетесь, ведете активный образ жизни, и никакие факторы не нарушают ваш привычный уклад, но лишний вес набирается сам собой, значит нужно найти первопричину.

  1. Быстрая потеря сил, выпадающие волосы и потрескавшаяся кожа могут быть вызваны заболеванием щитовидной железы. Проблемы гормонального сбоя, в частности гипотиреоз, замедляют процесс потери калорий.
  2. В каждом организме существует баланс гормонов – мужских и женских. Если девушку беспокоит акне, а месячные прекратились или значительно изменился менструальный цикл, нужно обратиться к врачу. Такие симптомы характерны для поликистоза яичников. То есть мужской гормон начинает преобладать и выводит из строя эндокринную систему. В результате девушка приобретает лишний вес и трудности с зачатием детей.
  3. Не допускайте развитие депрессии в своем настроении. Стресс, печаль, переживания по поводу и без повода незамедлительно приведут к набору лишних килограммов. Если не можете справиться с чувствами сами, обратитесь к врачу.
  4. Когда на смену менструации приходит стадия климакса, многие женщины тяжело переносят этап изменений. Генетика играет большую роль в течении болезни. Работа гормонов снижается, организм терпит дисбаланс, в результате чего откладывает жир. Только опытный врач сможет в силах облегчить ваше состояние и избежать набора веса.
  5. Еще один важный гормон в нашем организме – кортизол. Когда вы испытываете страх или тяжелый стресс на протяжении долгого времени, выработка этого гормона происходит беспорядочно, что ведет к заболеванию Кушинга. Одним из главных признаков недуга является избыток жира на лице и талии.
  6. Гинекологи предупреждают о новообразованиях в женском организме. Опухоли матки и яичников провоцируют набор веса, маточные кровотечения, непроходимость каловых масс, боли при половых актах. Если вы заметили один из этих признаков, немедленно обратитесь к врачу.
  7. Медицинские препараты, состав которых предполагает набор лишнего веса, сильно влияют на гормональный фон организма. Не поленитесь прочитать в инструкции по применению, какие неприятные последствия вас ожидают. Возможно, их легко заменить аналогами.
  8. Недостаток сна требует восполнение энергетических запасов с помощью еды, воды и снижения активности. Килограммы жира придут быстрее, чем вы думаете. Гормоны должны отдыхать и работать по расписанию, поэтому спите по 7-8 часов.
Это интересно:  Избавление от дряблой кожи без дорогостоящих процедур
Добавить комментарий

Adblock detector