Похудение и детоксикация: какие 6 напитков необходимо употреблять вечером

Эти напитки не только вкусны, но и их действие сразу отражается на состоянии кожи – ее тон становится ровнее, она становится мягче, не чешется и не шелушится.

Такие очищающие напитки вы можете научиться делать дома самостоятельно. Также эти напитки способствуют похудению. Их компоненты улучшают метаболизм и очищают кровь. Для этого необходимо регулярно очищаться от жиров и токсических веществ. Эти напитки, набирающие популярность, очищают нашу печень. Китайские медики убеждены, что пик активности печени приходится на промежуток времени с 1 до 3 часов ночи, когда мы спим. Поэтому большое значение имеет, что мы потребляем перед сном. Ниже приведены варианты полезных напитков на ночь, которые очистят печень и весь организм, а также помогут избавиться от лишнего веса.

  1. Ромашковый чай. Содержит антиоксиданты, которые действенно освобождают печень от токсинов. Напиток успокоит, расслабит, борется с бессонницей и противостоит стрессу. Этот чай избавляет от воспаления и мышечной боли.

    Приготовление: вскипятите 250мл воды и добавьте в нее 3гр ромашки. Настаивайте чай 10 минут, затем профильтруйте его. Пейте чай за полчаса до сна 15 дней.

  2. Лимонная вода. Лимон выведет вместе с лишней жидкостью вредные вещества, засоряющие организм. Это упростит работу печени. Нагрейте 200мл воды – не кипятите. И добавьте к воде 5мл сока лимона. 20 дней за полчаса до сна потребляйте такой напиток.
  3. Напиток из овсяных хлопьев. В составе данных хлопьев содержатся клетчатка, витамины, минералы, подходящие для лучшего пищеварения и нормализации функций печени. Кроме этого, этот напиток расслабит и обеспечит качественный отдых ночью. Замочите 15гр овса в стакане воды на 7 часов, лучше – с утра. Вечером в напиток добавьте половину чайной ложки корицы. Приготовьте два стакана такого напитка, один из которых выпьете за полчаса до ужина, а второй – за полчаса до сна.
  4. Напиток с имбирем. Поможет сжечь жир и очистить печень. За счет термогенного эффекта происходит сжигание калорий и удаление токсичных веществ. Напиток укрепит иммунитет и выведет лишнюю жидкость из организма. В стакан теплой воды добавьте четверть чайной ложки измельченного имбиря и 5мл сока лимона. Оставьте настаиваться на 15 минут. В течение месяца пейте такой напиток трижды в неделю за час до сна. Но, имейте в виду – не стоит пить этот напиток при высоком давлении.
  5. Чай с мятой. Данный напиток способствует пищеварению, улучшает работу печени и помогает улучшить ночной сон. Залейте чайную ложку листьев мяты стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Двадцать дней за полчаса до сна пейте такой чай.
  6. Чай из расторопши. 5гр семян расторопши залейте 200мл кипятка, настаивайте 20 минут, далее профильтруйте. Пейте чай трижды в день – утром на голодный желудок, за полчаса до обеда и сна. Также этот чай помогает противостоять варикозу.

Прежде чем начать очищение данными напитками, проконсультируйтесь с врачом.

Это интересно:  Четыре привычки, помогающие сбросить вес, о которых Вы могли не знать
Добавить комментарий

Adblock detector