Потрясающая история похудения: почти 40 килограммов за год!

Сегодня мы расскажем вам историю одной девушки, которая не сдалась, добилась значительных результатов и смогла заполучить для себя тело своей мечты!

Моя история типична, точно такая же, как и у многих тысяч людей. Постоянные перекусы, отсутствие физической активности и лень сыграли со мной очень плохую шутку. Я все поправлялась, но ничего с этим не делала. Постоянно думала: «Начну завтра». Как вы понимаете, на следующий день абсолютно ничего не происходило. Я продолжала вести такой же образ жизни. Конечно, меня это тревожило, ведь раньше я весила 55 кг. В один день я просто встала на весы и увидела трехзначную отметку. В этот момент я поняла, что откладывать уже некуда.

Весь путь к мечте занял год. Я начала ходить в зал, отказалась от большинства своей привычной еды, пересмотрела свои взгляды на питание в целом. Первый месяц был самым сложным. Я постоянно думала о том, как бы не сорваться. До этого я никогда в жизни не посещала тренажерный зал, и скорее всего не начала бы, если бы не случилось этого толчка.

Это интересно:  Как похудеть в бедрах?

Весь секрет в том, что я ходила в зал каждый день и проводила там как минимум 1.5 часа. Тренировки на все группы мышц, растяжка, аэробика- все это помогло мне стать красивее и стройнее.

Что касается рациона, он достаточно прост. Утром фрукты или каша на воде, на обед яйца или птица с овощами, на ужин-рис или брокколи с нежирным мясом.

Сейчас я вешу 62 кг, и по сравнению с тем, что было раньше, это действительно мало.

Эта история по-настоящему впечатляет и вдохновляет. Как вы видите, для того, чтобы похудеть, достаточно просто захотеть заняться собой, и у вас обязательно все получится!

Это интересно:  Причины появления целлюлита. Как от него избавиться в кратчайшие сроки
Добавить комментарий

Adblock detector