Похудеть с помощью томатов – исследования английских ученых (минус 2 кг всего за 5 дней)

Английские ученые, разработавшие эту уникальную диету, утверждают, что в томатах хранятся множества полезных элементов и свойств, в числе которых – аппетит.

Результат доказан!

С наступлением лета, приходит сезон томатов. Именно сейчас они такие вкусные, мясистые, сочные, и, что не мало важно – полезные для фигуры, ведь в 100 граммах содержится всего 18 килокалорий. Также, употребление помидоров способствует ускорению обмена веществ и успокоению вашего аппетита.

Так что будьте уверенны в том, что чувство голода не побеспокоит вам во время такой диеты, и вы с легкостью избавитесь от 2 килограмм лишь за 5 дней.

Польза для здоровья!

Придерживаясь этих диетических советов, вы также возобновите свои запасы витаминов и других важных элементов. Помидоры содержат много калия, который и влияет на процесс метаболизма, а также магния, который улучшает работу сердца и укрепляет его.

Важно, что в диету включены блюда из томатов, которые проходят термообработку, и именно это гарантирует полезность и результативность метода.

Помните, что между тремя приемами пищи, вам следует употреблять фрукты, для того, чтобы диета была для вас максимально полезной. И еще, в то же время, вам нужно будет приготовить 1 стакан томатного сока, добавив в него немножко кориандра и лимонный сок.

Это интересно:  Салат для сушки тела, или как похудеть на 16 кг за 3 месяца

План-меню на 5 дней:

Завтрак

Первый день. 2 кусочка цельнозернового хлеба, мед, чай без сахара.
Второй день. Нежирный йогурт с добавлением меда, чай без сахара.
Третий день. Вегетарианская пицца – 150 г, чай без сахара
Четвертый день. Повторяем завтрак второго дня.
Пятый день. Повторяем завтрак первого дня.

Обед

Первый день. Салат из помидоров с добавлением сыра и оливкового масла – 360 г, компот.
Второй день. Томатный суп с рыбой, мятный чай.
Третий день. Порция говядины, тушенной в томатном соусе – 300 г, мятный чай.
Четвертый день. 2 шт. фаршированного рисом помидора, компот.
Пятый день. Крем суп с томатов и лука, мятный чай.

Ужин

Первый день. Макароны с томатным соусом – 350 г, отвар из гиппокампа.
Второй день. Греческий салат, отвар из гиппокампа.
Третий день. Бутерброд с помидорами и грибами (2 шт.), отвар из гиппокампа.
Четвертый день. Рагу из помидоров и разных овощей, отвар из гиппокампа с медом.
Пятый день. Овощной салат с томатами и бальзамическим уксусом, отвар из гиппокампа с медом.

Это интересно:  Как быстро похудеть на целых 20 килограмм без вреда для здоровья? Реальная история, которая раскроет все секреты!

Следите за своим здоровьем, и обязательно консультируйтесь с врачами, прежде, чем приступать к какой-либо диете.

Добавить комментарий

Adblock detector