Реальная история о том, как мне удалось с легкостью похудеть на целых 20 килограмм

В школьные годы мой вес составлял 60 килограмм при росте 1,55м. будучи студенткой, я весила уже 70 кило! А сейчас на моих весах 50 кг и я безумно этому рада!

Всем пламенный привет! Я Анжелика и когда-то я весила аж 70 килограммов, во что сейчас, глядя на меня, с трудом верится!

История моей пышной фигуры началась в восьмом классе, когда на пределе переходного возраста начали сильно играть гормоны, которые и повлияли на вес. Родители утешали, что в такое период в организме всех подростков происходят изменения и после того, как он пройдёт, все станет на свои места и я стану стройной и привлекательной. Но, к сожалению, такого чуда не случилось, и я осталась наедине с этой «большой» проблемой.

В университете я полностью приняла себя и не стесняясь ходила на каблуках в мини-юбке. Я совсем не комплексовала по этому поводу, тем более люди из близкого окружения уже привыкли к моей фигуре и нарядам.

Так почему я решилась на такие кардинальные перемены с весом? Что заставило похудеть меня на 20 килограмм?

Это интересно:  Похудение после 40 лет: 3 эффективных способа без диет

Я чувствовала давление веса на меня, в том плане, что нужно было подбирать вещи в специальных магазинах, было тяжело ходить с таким грузом, хотелось выглядеть более привлекательней на фотографиях и щеголять на море стройными ножками по пляжу.

И начала я ограничивать свой рацион, но после нескольких дней все попытки заканчивались неудачами, из-за того, что не хватало терпения и силы воли. Ведь было скучно из-за отсутствия разнообразия в рационе. И поэтому я бросила идею с диетами и решила просто правильно питаться.

Чем я питалась во время похудения?

Мое меню хоть и было достаточно простым, но кроме того оно было еще и очень питательным, а главное разнообразным! Я употребляла мясо курицы и индейки, рыбу, крупы, овощи, каши на молоке и другие молочные продукты.

В основном мой перекус состоял из фруктов и разных снеков, а также сухофруктов и орехов, в составе которых находится множество полезных компонентов.

Упражнения

Также пришло немного пошевелиться. Приходилось проходить в день не менее семи километров, что иногда выматывало, и я уже позже дома добегала необходимую дистанцию на беговой дорожке.
После всех стараний, когда вес дошел до 55килограмм, я записалась в зал, где уже прокачиваю мышцы, для лучшего рельефа талии и ног.

Это интересно:  Едим киви и теряем 5 килограмм за 7 дней!

Сейчас, когда становлюсь на весы, ужасно радуюсь своим результатам!

Добавить комментарий

Adblock detector