Реальная история похудения с семенами льна

Семена льна часто использовали наши предки в качестве лекарства, их применяют до сих пор в народной медицине.

Они очень полезны для организма человека, помогают бороться с заболеваниями дыхательной, пищеварительной, выделительной систем. Но самое приятное свойство льняных семян- помощь в похудении.
Почему так происходит?

Проникая в пищевод, семена выделяют обволакивающую слизь, которая распределяется в желудке и предотвращает попадание жира в организм. Ему становится не хватать жиров, и к метаболизму привлекаются накопленные отложения. Так начинается процесс сжигания жира и успешное избавление от лишних килограммов.

Это интересно:  Как похудеть с помощью петрушки

Как употреблять лен?

Семена можно кушать как сырые, так и обжаренные, разницы нет. Нормальное количество в день- 1-2 ст.л. цельных семян или 1 ч.л. измельченных.

Куда можно добавлять семена?

  • В суп, гарнир, салат, к мясным блюдам в качестве приправы.
  • В кефир или ряженку- как полноценный прием пищи.
  • В чистом виде натощак, запивая водой.
Это интересно:  Диета для ленивых
Добавить комментарий

Adblock detector