Реальная история похудения

Большинство молодых мам после беременности весят больше, чем раньше. Я не стала исключением.

Во время беременности я очень быстро набирала вес, и после родов цифра на весах близилась к трехзначной отметке при росте 174 см. Сейчас мой вес составляет 55 кг, и я очень довольна результатом, ведь даже до беременности я весила 60 килограммов.

Я не могу сказать, что это было легко, ведь изменение питания могла отрицательно сказаться на здоровье моего ребенка. Активные тренировки начались спустя шесть месяцев после родов. Ребенка оставить было не на кого, поэтому я занималась в домашних условиях. Поначалу гантели мне заменяли бутылки с водой, а штангу я сумела смастерить из палки с примотанными изолентой двухлитровыми бутылками. По моему мнению, мы можем сделать все, главное иметь желание. Через некоторое время муж мне привез необходимый спортинвентарь, и занятия стали еще более усердными.

Это интересно:  Тонкая талия, плоский живот и красивый пресс – не выдумка. Всего 10 минут занятий и это ваши параметры

Повышенное внимание я уделяла прессу, ведь моей главной проблемой был живот. Все упражнения были направлены на сжигание жира. Еще через 2 месяца я начала посещать тренажерный зал, и занятия там уже не вызывали никаких трудностей. Наоборот, это позволяло мне немного отвлечься от монотонной жизни.

Что касается питания, я ела только здоровую пищу. Из моего рациона ушли вредные продукты, я перестала увлекаться сладостями, мучным, колбасами, жирными и жареными на масле продуктами. Я уменьшила порции и готовила для себя отдельно, на пару, без масла. Также полностью исключила из своего рациона животные жиры.

В таком режиме прошло полгода, и хоть я уже довольна своей фигурой и внешним видом, я не бросила занятия спортом и здоровое питание, ведь это помогает мне поддерживать полученные результаты.

Такие истории помогают убедиться в том, что несмотря на жизненные обстоятельства, человек способен все, стоит только действительно захотеть.

Это интересно:  Моя история похудения или как избавиться от 15 лишних килограммов за пару месяцев
Добавить комментарий

Adblock detector