Очистить ЖКТ и сбросить лишний вес помогут два специальных салата

Рано или поздно в жизни каждого человека настает такой момент, когда приходит пора избавиться токсинов и шлаков, застоявшихся внутри желудочно-кишечного тракта. По незнанию, некоторые без разбора начинают употреблять различные медицинские препараты, ограничивать себя в определенных продуктах и прибегать к самым неожиданным методам.

Оказывается, для избавления от вредных веществ, которые накопились в нашем организме достаточно приготовить специальные салаты. Если готовить их правильно, то можно не просто комплексно очистить организм, но избавиться от пары лишних килограммов, что благоприятно скажется на здоровье и функционировании организма, а также, бесспорно, улучшит внешний вид.

Врачи выяснили, что достаточно лишь двое суток употреблять специальные салаты, и тогда положительный результат не заставит себя долго ждать, а о походах к врачам можно будет забыть на ближайшее время.

Салат №1

В народе первый салат получил название «Метелка», так как все его ингредиенты, включающие в себя морковь, белокочанную капусту и свёклу, просто мелко нарезаются (подобием соломки) и употребляются в сыром виде. Количество ингредиентов должно быть идентично. Люди предпочитают использовать данный с салат в рационе во время проведения разгрузочных дней, для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, а также тонизирования организма и его внутреннего очищения, если относительно недавно были праздники и вредная еда.

Салат блестящие выполняет возложенные на него функции в виду того, что в его составе присутствуют исключительно полезные ингредиенты. Известно, что свёкла поставляет в организм множество витаминов группы B, а вдобавок насыщает его фолиевой кислотой.

Это интересно:  Варианты полезных перекусов без вреда для фигуры

Регулярное её употребление позволяет не просто очищать организм, но также бороться с симптомами атеросклероза, и выступает дополнительной профилактикой возникновения злокачественных опухолей. Ещё важно помнить о том, что свёкла – уникальный антиоксидант, где высокое содержание витамина C, магния, железа и марганца.

При помощи употребления белокочанной капусты организм запасает колоссальное количество калия, витамина C, К, получает достаточно фолиевой кислоты. Морковь необходима в нашем рационе для того, чтобы организм не сталкивался с дефицитом витамина А, и получил необходимое ему количество бета-каротина. Это неотъемлемые условия крепкого иммунитета, здоровой кожи и хорошего зрения.

Салат №2

Надо признать, что далеко не все люди являются большими любителями овощей, в особенности тех, что были перечислены в рецепте выше. Именно для этого существует аналог, так называемой «метёлки», который окрестили «щёткой». Её состав преимущественно состоит из фруктов, а потому потребуется в одинаковых пропорциях нарезать яблоки, грейпфрут, апельсин, твёрдый киви, авокадо и залить всё это пятьюдесятью миллилитрами мёда.

Необходимо отметить, что рецепт данный полюбился многим людям из-за того, что его ингредиенты отличаются более изысканным вкусом по сравнению со своими овощными аналогами, однако численность клетчатки в нём существенно ниже. Тем не менее врачи отмечают его уникальные способности очищать желудочно-кишечный тракт. Если по тем или иным причинам мёд отсутствует в рационе, не составит труда заменить его на такой продукт, как лимонный сок, что ещё больше улучшит процесс очищения внутренних органов.

Это интересно:  Сделайте себе чай для похудения по рецепту Аманды Гамильтон: всего несколько трав помогут потерять от 2 кг

Дополнительные полезные советы

  • На время очищения организма откажитесь от мучного, сладкого, жирного и жареного.
  • Пить достаточное количество воды ежедневно – является залогом нормализации пищеварения и ускоренного очищения организма.
  • Не пренебрегайте физическими нагрузками.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Спите достаточное количество часов.
  • Регулярно проходите медицинские обследования.

Таким образом, в процессе очищения желудочно-кишечного тракта от скопившихся в нём вредных веществ, нет ничего сложного, так как оба рецепта содержат в себе доступные ингредиенты, справиться с приготовлением которых сможет даже самый занятой и ленивый человек.

Учтите, что к любому процессу необходимо подходить ответственно, а потому, перед тем как переходить на продукты, обладающие очищающим эффектом, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Adblock detector