Опасная шоколадная диета — потеря килограммов за счёт здоровья

В погоне за идеальной фигурой девушки готовы на все: спорт, массажи, обёртывания, диеты. Последнее является наиболее частым способом избавления от ненавистных килограммов. В интернете сейчас можно найти огромное разнообразие диет, начиная от сбалансированных, заканчивая монодиетами, где худеющая должна употреблять только один и тот же продукт на протяжении долгого времени. К таким диетам относится и достаточно знаменитая «шоколадная диета», о которой в данной статье и пойдёт речь.

Суть этой диеты в том, что нельзя употреблять ничего, кроме 100 гр. шоколада в день (обычная плитка Alpen gold или Ritter sport). Результат — потеря шести-семи кг за неделю. Ни о каких других, более серьёзных потерях, конечно, не сообщается. Поэтому многие девушки, вдохновившись перспективой покушать сладости и при этом похудеть, решают сесть именно на эту диету. Кроме шоколада можно употреблять только несладкий черный кофе и чай, а также необходимо пить полтора литра воды. Кроме того, строгий запрет на соль и сахар.

Как результат такой диеты — девушка видит потерю ненавистных килограммов уже на третий день. Но стоит учитывать, что это уходит не только жир, но и лишняя вода, поскольку из-за отказа от соли она больше не может задерживаться в организме.

Это интересно:  Секретная диета, благодаря которой Кристина Агилера избавилась от целых 30 килограммов!

Плюс этой диеты один — уменьшение цифры на весах. Минусов же гораздо больше

К ним относится ухудшения обмена веществ, поскольку все монодиеты негативно сказываются на нем. А плохой метаболизм впоследствии может привести к выпадению волос и ухудшению состояния кожи. Также в данной диете отсутствует баланс белков, жиров и углеводов, что тоже не может позитивно сказаться на здоровье организма. И, наверное, самый печальный минус для худеющих — крайне велик риск возвращения килограммов после окончания диеты. Если вернуться к прежнему режиму питания, то они возвратятся, захватив с собой ещё 1-2 килограммчика, поскольку организм решит, что, раз есть риск «голодных» времён (а 450-500 ккал для организма — это очень мало), то ему нужно запасаться жиром, чтобы выжить.

Именно поэтому стоит остерегаться подобных диет. Если же все-таки не удаётся отказаться от желания попробовать ее на себе, перед этим обязательна консультация с врачом, поскольку в некоторых случаях итоги такой диеты могут быть очень печальными. Но все же рекомендуется отдавать предпочтение сбалансированным диетам и правильному питанию — от них организм не будет в стрессовом положении, а благодаря этому килограммы будут уходить без риска возвращения.

Это интересно:  Как сбросить 8-9 кг за 4 дня с помощью кукурузы?

Добавить комментарий

Adblock detector