13 простых хитростей для молодой кожи после 40 лет

Годы идут и совсем не украшают лицо и тело. Многие женщины к сорока годам теряют надежду на красоту, поэтому опускают руки и плывут по течению. Однако, эксперты давно узнали об основных правилах поддержания идеальной внешности даже в бальзаковском возрасте, поэтому надо скорее ими вооружиться и зарядиться позитивными мыслями.

  1. Окунуться в природу. В настоящее время большинство людей живет в больших городах и даже в мегаполисах, которые не могут похвастаться хорошей экологией. В таких условиях морщинки появляются гораздо раньше, а цвет лица становится серым и неприятным. Чтобы восстановить красоту и здоровье, необходимо чаще выбираться в лес, на озеро или в горы, где можно насладиться чистым воздухом.
  2. Сексуальное влечение. Каждому человеку необходимо испытывать интимные удовольствия и близость с партнером. Если муж не уделяет достаточного внимания, нужно подключить женские чары: надеть красивое белье, раскрепоститься, пригласить супруга на ужин при свечах, накормить устрицами и другими афродизиаками, чтобы повысить либидо и разжечь страсть.
  3. Баня на дровах. Ванна и душ определенно помогают поддерживать чистоту тела, но всё равно не могут раскрыть поры так, как это сделает баня или сауна. Горячий воздух, веник, ледяной бассейн делают кожу упругой, избавляют от целлюлита и ускоряют отток лимфы, поэтому старость еще долго не зайдет на порог.
  4. Упражнения для лица. На данный момент существует множество различных техник массажа и фитнеса для мышц лица, которые находятся в широком доступе. При регулярном выполнении тренировок можно подтянуть щеки, лоб и подбородок.
  5. Контрастный душ. После пробуждения можно сразу пойти в душ, чтобы проснуться и повысить выработку гормонов радости. Для этого необходимо постоять под горячим душем, а затем под холодным. Крики, визги и заливистый смех будут обеспечены.
  6. Здоровый сон. Ученые советуют спать от семи до девяти часов, и эти цифры неслучайны. В данный период происходит активная выработка гормонов, которые способствуют молодости, восстановлению сил и бодрости.
  7. Маска для сна. В продолжение предыдущего пункта хочется отметить, что одним из условий крепкого сна является полная темнота, которую так сложно получить из-за всевозможных ламп и светильников. Маска помогает создать идеальную атмосферу и насладиться приятными сновидениями.
  8. Снятие макияжа. Многие женщины согласятся, что после работы не всегда хочется избавляться от косметики, потому что впереди еще много дел по хозяйству, общение с детьми и мужем. Однако, чтобы в сорок лет выглядеть на тридцать необходимо давать лицу отдохнуть, иначе оно покроется морщинами и пигментными пятнами раньше времени.
  9. Правильное умывание. Не каждая представительница прекрасного пола знает, как правильно умываться, поэтому косметологи решили дать инструкцию:
    • Во-первых, необходимо умываться только специальными гелями и пенками без парабенов, сульфатов и спирта.
    • Во-вторых, нужно промакивать мокрую кожу чистым полотенцем или же использовать одноразовые салфетки.
    • В-третьих, надо наносить увлажняющий крем, который сужает поры.
  10. Ультрафиолет. Как известно, солнце насыщает кожу витамином Д, а также одаривает вредным излучением, которое активно старит лицо и тело. Именно поэтому так важно пользоваться защитным кремом с весны до самой осени.
  11. Весёлый нрав. Оптимисты выглядят моложе пессимистов, поэтому грустным дамам с хмурыми бровями есть над чем задуматься.
  12. Запрет на алкоголь. При регулярном употреблении спиртных напитков появляются черные круги под глазами, лицо отекает, растет живот и откладывается целлюлит. Конечно, с алкоголем надо прощаться.
  13. Запрет на сигареты. Многие женщины продолжают курить с подросткового возраста, а другие балуются время от времени. В любом случае никого не красит желтый цвет лица, гнилые зубы, неприятный аромат дыхания, грубые голос и вечный кашель с отхаркиванием.
Это интересно:  Как победить целлюлит: эффективный способ
Добавить комментарий

Adblock detector