Хотите, чтобы ваши волосы были роскошными? Вам нужен этот напиток!

Как известно, для правильного образа жизни, ваша пища должна включать в себя все полезные микроэлементы. Если хотите добиться красоты своих волос, то не стоит пренебрегать некоторыми способами. Например, пить смузи. Кстати, вот и рецепт одного из них. После него ваши волосы станут крепкими и красивыми, а состояние кожи и ногтей улучшиться, как никогда

Что нужно для такого напитка?

Ягоды

Не для кого ни секрет, что в ягодах полно витаминов и питательных веществ, которые нужны для поддержания здоровья печени. С помощью них выводятся все токсины, и они защищают клетки от повреждений и старения

Орехи и вегетарианское молоко

Когда говоришь про растительный белок и омега-3, то на ум приходят несколько продуктов. Пара из них – орехи и молоко. Они обладают всеми необходимыми веществами для роста волос и регенерации клеток.

Это интересно:  10 стран, в которых рождаются самые красивые женщины (фото)

Зелень

Тут абсолютно неважно, что это будет, хоть шпинат, хоть капуста. Все они обладают прекрасными свойствами и являются отличными источниками различных витаминов, которые так важны для здоровья кожи, глаз и волос. Также в них высокая концентрация минералов.

Необходимые ингредиенты для 2 порций:

  1. Ягоды (можно использовать абсолютно любые, мы взяли 1 стакан)
  2. 1,5 стакана молока с кешью
  3. Банан (желательно зрелый)
  4. 3-4 листочка кале
  5. Горстка орехов
  6. 1 чайная ложка пчелиной пыльцы
  7. 1 чайная ложка кокосового масла
  8. 5-6 листков мяты
  9. 1 ложка органического меда

Чтобы приготовить такой коктейль вам нужно всего лишь закинуть все в блендер и взбить до однородной массы.

Это интересно:  Типы фигуры: как подобрать одежду, учитывая особенности своей фигуры
Добавить комментарий

Adblock detector