Простое итальянское блюдо, которое поможет вам похудеть

Новое исследование канадских ученых показало, что есть одно итальянское блюдо, богатое углеводами, которое не только негативно влияет на лишний вес, но и улучшает пищеварение, сообщает Daily Mail.

Специалисты из больницы в Торонто из Сент-Майкла придерживаются мнения, что, если вы едите три порции в неделю придерживаясь это итальянской диеты, которая является фаворитом всех нас, вы потеряете вес.

Большинство диет рекомендуют уменьшить количество углеводов, но макаронные изделия, которые богаты углеводами не способствуют отложению жира.

Ученые объясняют это тем, что паста имеет низкий гликемический индекс, который, в свою очередь, не вызывает внезапных изменений в сахаре крови.

Это интересно:  Как кушать и при этом худеть: несколько техник, гарантирующих успех

Как известно, продукты с низким гликемическим индексом более безопасны. С ними голод происходит позже, ограничивая потребление калорий.

Руководитель исследования доктор Джон Севенпипер говорит: «Макароны, потребляемые в здоровой диете, не оказывают вредного воздействия на вес.

Исследование проводилось с участием 2 448 человек.

Это интересно:  Как избавиться от висящей кожи на руках
Добавить комментарий

Adblock detector