Ритуалы по уходу, которые обязательно должны входит в вашу ежедневную рутину после 30

Многие женщины ждут появление первых морщин и первых признаков старости, чтобы начать ухаживать за кожей и организмом. Но, процесс старения является необратимым, а молодость кожи и организма можно продлить. Дело в том, что эластичность кожи поддерживают коллагеновые волокна. Со временем, если не ухаживать за кожей, связь между коллагеновыми соединениями начинает ослабевать, клетки разрушаются, что приводит к потере эластичности, следовательно, появлению морщин. Чтобы предотвратить данный процесс, уже после 30 лет надо начать серьезно следить за состоянием здоровья, так как именно после 30 лет самовосстановление клеток замедляется.

1.С загрязнением атмосферного слоя и появлением озоновой дыры, кожа даже в облачный день подвергается воздействию ультрафиолетового облучения солнца, обладающего разрушающими действиями. В связи с этим, все косметологи и дерматологи советуют использование декоративных косметических средств и средств ухода с солнцезащитными фильтрами против ультрафиолетовых лучей.

2.К тридцати годам клетки организма регенерируют все медленнее, что влияет на внешнее состояние кожи, которая начинает тускнеть и теряет здоровое сияние. Рекомендуется ежедневная очистка кожи – очистка от макияжа + тонизирование лосьоном, для более глубокой очистки. 2-3 раза в неделю следует очищать кожу от мертвых клеток при помощи скрабов и пилинг процедур, чтобы выровнять рельеф и тон кожи. Наличие фруктовых кислот в составе скрабов и масок поможет избавиться от мертвых клеток, не повреждая поверхностный слой кожи.

3.Не экономьте на средствах по уходу за кожей зоны вокруг глаз, так как в сравнении более нежная кожа, нуждается в более тщательном уходе. Дважды в день наносите увлажняющие крема и маски, если даже нет морщин. Это поможет предупредить появление ранних мимических и возрастных морщин, которые со временем превратятся в глубоких.

Это интересно:  Как в 40 выглядеть на 20: секреты звезды Голливуда

4.Приступите к постоянным косметическим процедурам. Не ждите появления морщин или пигментных пятен, чтобы записаться к косметологу или дерматологу. Запишитесь на консультации и очистительные процедуры. Это поможет предотвратить проблемы с кожей в ранних сроках, до того, как эти проблемы дадут о себе знать. Посещайте косметолога пару раз в год.

5.В современном мире термины суета, стресс, переживания становятся нормальными, что негативно влияет на состояние организма даже если мы не замечаем этого. Эти проблемы могут стать причиной высыпаний акне после 30. Раз в неделю устройте настоящий отдых организму: прогуляйтесь на природе, займитесь йогой, медитацией, посетите спа и главное, выспитесь. Уделите внимание детоксу кожи.

6.Правильное питание особо важно после 30. Постарайтесь избегать алкоголь и сигарет, так как оба способствуют разрушению коллагеновых клеток, что приводит к потере эластичности кожи и появлению морщин. Соблюдайте здоровые диеты, включите в рацион как можно больше овощей и фруктов.

7.Уделите внимание зоне декольте и губам. Маски и пилинг нужны не только коже лица, но и губам, чтобы кожа губ обновлялась и была бархатной. Это также поможет избежать потрескавшихся губ в зимнее время. Ухоженные губы более устойчивы к агрессивному воздействию окружающей среды.

8.Во время увлажняющего и питательного ухода за кожей, применение одного крема недостаточно. Увлажняющие и питательный сыворотки, имеющие различные направления по уходу помогут увеличению действий полезных компонентов крема. С помощью сыворотки крем проникает в более глубокие слои кожи.

9.Не ждите, чтобы проблемы кожи с морщинами усугубились, и начните борьбу с морщинами до того, как они начнут проявлять себя. После того, как коллагеновые соединения начнут разрушаться, остановить их будет фактически невозможно. У каждой женщины после 30 обязательно должен быть хороший ночной крем, чтобы поддержать эластичность кожи в течение длительного времени.

Это интересно:  Используйте оливковое масло в уходе за кожей

10.Сколько бы ни защищать кожу от солнца, все равно со временем на коже будут появляться пигментные пятна, в связи с неровным распределением меланина в эпидермисе. На появление пигментации также действует сухость кожи. Начните выбирать средства по уходу с содержанием витамина С, который поможет в борьбе с пигментацией, осветлит и придаст естественное сияние.

Следите за организмом, избегайте стресса, почаще записывайтесь к врачам на профилактические обследования и организм скажет вам за это спасибо.

Добавить комментарий

Adblock detector